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Astaxanthin

Diese Kollektion bündelt Astaxanthin in allen Formen und Gebinden. Astaxanthin ist ein stark diskutiertes Carotinoid und wird oft als antioxidativer „Zellschutz“-Baustein eingeordnet – u. a. im Kontext Haut/Belastung/Training.

Auf der Übersichtsseite aller in unserem Shop angebotenen Reinsubstanzen finden Sie für jede Substanz ein kurzes Videos (YouTube-Short), in dem die Substanz und der Mechanismus ihrer Wirkung kurz erläutert werden. Die ersten beiden einführenden Videos sollten Sie wenigstens einmal vorher gesehen haben.

Hinweis: Kein Ersatz für Sonnenschutz oder medizinische Therapie.

Falls Sie es ganz genau wissen möchten, hier eine Liste von wissenschaftlichen Studien, die unserer Bewertung dieser Substanz zugrunde lagen:

Astaxanthin – Humanstudien (Auswahl)

  1. Tominaga et al. (2012) – Cosmetic benefits of astaxanthin on human subjects
    Randomisiert, doppelblind, placebo-kontrolliert (36 gesunde Männer; 6 Wochen; 6 mg/Tag): Verbesserungen bei „Crow’s feet“/Fältchen, Hautelastizität und transepidermalem Wasserverlust (TEWL).
  2. Sekikawa et al. (2022) – Effects of diet containing astaxanthin on visual function in middle-aged and elderly individuals
    Interventionsstudie: Hinweise auf weniger „VDT“-/Bildschirm-bedingten visuellen Stress und günstigere oxidative Stress-Parameter.
  3. Hecht et al. (2025) – Astaxanthin (AstaReal®) improved acute and chronic digital eye strain in children (RCT)
    Randomisiert, doppelblind, placebo-kontrolliert (84 Tage; 4 mg/Tag): Reduktion von Digital-Eye-Strain/Computer-Vision-Syndrome-Symptomen (CVS-Q).
  4. Karppi et al. (2007) – Effects of astaxanthin supplementation on lipid peroxidation (healthy men; randomized double-blind study)
    Randomisiert, doppelblind (3 Monate): Senkung von Markern der Lipidperoxidation; zudem Aufnahme ins Blut und Sicherheitsparameter dokumentiert.
  5. Yoshida et al. (2010) – Administration of natural astaxanthin increases serum HDL and reduces triglycerides in humans
    Human-Supplementierungsstudie (mehrere Dosierungen): signifikante Erhöhung von HDL-C (z. B. 6–12 mg/Tag) und Senkung von Triglyzeriden (z. B. 12–18 mg/Tag) berichtet.
  6. Laurindo et al. (2025) – Meta-Analyse (RCTs): Astaxanthin und Lipidprofil
    Meta-Analyse: positive Effekte auf HDL-C (Anstieg) und Triglyzeride (Abnahme) bei Dosierungen im Bereich 6–20 mg/Tag.
  7. Ma et al. (2022) – Meta-Analyse (RCTs): Astaxanthin reduziert oxidative Stressmarker
    Meta-Analyse (12 RCTs): signifikante Reduktion von Blut-Malondialdehyd (MDA) vs. Placebo.
  8. Zhang et al. (2025) – 4-week astaxanthin supplementation on athletic performance (RCT; Taekwondo)
    Randomisiert, doppelblind, placebo-kontrolliert (4 Wochen; 12 mg/Tag): Verbesserungen in spezifischen Leistungsparametern (anaerobe/neuromuskuläre Tests).
  9. Hasani et al. (2024) – Systematic Review/Meta-Analyse: Astaxanthin und sportliche Leistungsparameter
    Systematic Review/Meta-Analyse: Hinweise auf Leistungsverbesserungen (z. B. Zeitfahr-Parameter) und signifikante Erhöhung der Total Antioxidant Capacity (TAC) in Athleten.
  10. (J-STAGE) – Eight-week treatment with astaxanthin in individuals with increased oxidative stress burden
    Klinische Humanstudie (8 Wochen): Berichtet werden u. a. Anstieg antioxidativer Kapazität (BAP), verbesserter ABI (periphere Durchblutung/Resistenz), Blutdruck-Signal und Verbesserungen körperlicher Beschwerden.

 

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