Urolithin A

Urolithin A – студије на људима (избор)

1. Andreux et al. (2019) – The mitophagy activator urolithin A is safe and induces a molecular signature of improved mitochondrial and cellular health in humans (Nat Metab)
   Прва примена на људима: добра подношљивост/биорасположивост; после 4 недеље сигнали у митохондријалним биомаркерима (укључујући ацилкарнитине) и експресији мишићних гена.
2. Singh et al. (2022) – Urolithin A improves muscle strength, exercise performance, and biomarkers of mitochondrial health in a randomized trial in middle-aged adults (Cell Rep Med)
   Рандомизована, плацебом контролисана студија (4 месеца): побољшања параметара снаге/учинка и биомаркера митохондријалног здравља; додатно обрасци мишићног транскриптома.
3. Liu et al. (2022) – Effect of Urolithin A Supplementation on Muscle Endurance and Mitochondrial Health in Older Adults: A Randomized Clinical Trial (JAMA Netw Open)
   Рандомизована, плацебом контролисана студија (4 месеца): примарни исходи (нпр. тест ходања од 6 минута) нису били значајни, али је мишићна издржљивост (секундарни исход) значајно побољшана, уз сигнале биомаркера.
4. Singh et al. (2021/2022) – Direct supplementation with Urolithin A overcomes limitations of dietary exposure and gut microbiome variability in healthy adults (Eur J Clin Nutr)
   Интервенција на људима: директна суплементација доводи до доследне изложености UA (мање зависне од „произвођач/непроизвођач” типова микробиома) и мерљивих нивоа у плазми.
5. Nishimoto et al. (2023) – Effect of urolithin A on the improvement of vascular endothelial function depends on the gut microbiota (Front Nutr)
   Студија на људима: назнаке побољшане ендотелне функције (FMD) – уз видљиву зависност од индивидуалног микробиома; истовремено промене разноврсности микробиоте.
6. Whitfield et al. (2025) – Evaluating the Impact of Urolithin A Supplementation on Running Performance, Recovery, and Mitochondrial Biomarkers in Highly Trained Male Distance Runners (Sports Med)
   Рандомизована, плацебом контролисана студија (4 недеље; тренинг-камп): сигнали бољег опоравка (укључујући мање маркера оштећења мишића/упале); учинак није јасно додатно повећан.
7. Monsalve Acevedo et al. (2025) – Effects of Urolithin A supplementation on performance and recovery markers in sub-elite soccer players (Front Nutr)
   Рандомизована, плацебом контролисана студија (6 недеља, предсезона): испитивање параметара учинка и регенерације; пријављени су пре свега повољни сигнали опоравка/профила маркера.
8. Denk et al. (2025) – Effect of the mitophagy inducer urolithin A on age-related immune decline: a randomized placebo-controlled trial (Nature Aging)
   Рандомизована, двоструко слепа, плацебом контролисана студија (4 недеље; 1.000 mg/дан): модулација састава имунских ћелија и транскриптомских образаца (путеви блиски упалном старењу).
9. Liu et al. (2025) – Urolithin A provides cardioprotection and mitochondrial quality effects; human data: reduction of plasma ceramides linked to CVD risk (iScience)
   Компонента на људима (суплементација): значајно смањење одређених церамида у плазми који се користе као предиктори кардиоваскуларног ризика.