Astaxanthin

Astaxanthin – студије на људима (избор)

1. Tominaga et al. (2012) – Cosmetic benefits of astaxanthin on human subjects
   Рандомизована, двоструко слепа, плацебом контролисана студија (36 здравих мушкараца; 6 недеља; 6 mg/дан): побољшања „враниних ногу”/ситних бора, еластичности коже и трансепидермалног губитка воде (TEWL).
2. Sekikawa et al. (2022) – Effects of diet containing astaxanthin on visual function in middle-aged and elderly individuals
   Интервенциона студија: назнаке мањег визуелног стреса изазваног „VDT”/екраном и повољнијих параметара оксидативног стреса.
3. Hecht et al. (2025) – Astaxanthin (AstaReal®) improved acute and chronic digital eye strain in children (RCT)
   Рандомизована, двоструко слепа, плацебом контролисана студија (84 дана; 4 mg/дан): смањење симптома дигиталног замора очију/синдрома компјутерског вида (CVS-Q).
4. Karppi et al. (2007) – Effects of astaxanthin supplementation on lipid peroxidation (healthy men; randomized double-blind study)
   Рандомизована, двоструко слепа студија (3 месеца): смањење маркера липидне пероксидације; такође документовани улазак у крв и параметри безбедности.
5. Yoshida et al. (2010) – Administration of natural astaxanthin increases serum HDL and reduces triglycerides in humans
   Студија суплементације на људима (више доза): пријављено значајно повећање HDL-C (нпр. 6–12 mg/дан) и смањење триглицерида (нпр. 12–18 mg/дан).
6. Laurindo et al. (2025) – Метаанализа (рандомизоване контролисане студије): Astaxanthin и липидни профил
   Метаанализа: позитивни ефекти на HDL-C (пораст) и триглицериде (пад) при дозама у распону 6–20 mg/дан.
7. Ma et al. (2022) – Метаанализа (рандомизоване контролисане студије): Astaxanthin смањује маркере оксидативног стреса
   Метаанализа (12 рандомизованих контролисаних студија): значајно смањење малондиалдехида у крви (MDA) у односу на плацебо.
8. Zhang et al. (2025) – 4-week astaxanthin supplementation on athletic performance (RCT; Taekwondo)
   Рандомизована, двоструко слепа, плацебом контролисана студија (4 недеље; 12 mg/дан): побољшања специфичних параметара учинка (анаеробни/неуромишићни тестови).
9. Hasani et al. (2024) – Систематски преглед/метаанализа: Astaxanthin и параметри спортског учинка
   Систематски преглед/метаанализа: назнаке побољшаног учинка (нпр. параметри вожње на хронометар) и значајно повећање укупног антиоксидативног капацитета (TAC) код спортиста.
10. (J-STAGE) – Eight-week treatment with astaxanthin in individuals with increased oxidative stress burden
    Клиничка студија на људима (8 недеља): пријављени су, између осталог, пораст антиоксидативног капацитета (BAP), побољшан ABI (периферна циркулација/отпор), сигнал у вези са крвним притиском и побољшања телесних тегоба.