Astaxanthin

Astaxanthin – studii la om (selecție)

1. Tominaga et al. (2012) – Cosmetic benefits of astaxanthin on human subjects
   Randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo (36 de bărbați sănătoși; 6 săptămâni; 6 mg/zi): îmbunătățiri ale ridurilor „laba-gâștei”/ridurilor fine, elasticității pielii și pierderii transepidermice de apă (TEWL).
2. Sekikawa et al. (2022) – Effects of diet containing astaxanthin on visual function in middle-aged and elderly individuals
   Studiu de intervenție: indicii de reducere a stresului vizual provocat de „VDT”/ecrane și de parametri mai favorabili ai stresului oxidativ.
3. Hecht et al. (2025) – Astaxanthin (AstaReal®) improved acute and chronic digital eye strain in children (RCT)
   Randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo (84 de zile; 4 mg/zi): reducerea simptomelor de oboseală oculară digitală/sindrom vizual asociat utilizării calculatorului (CVS-Q).
4. Karppi et al. (2007) – Effects of astaxanthin supplementation on lipid peroxidation (healthy men; randomized double-blind study)
   Randomizat, dublu-orb (3 luni): reducerea markerilor peroxidării lipidice; au fost documentate și absorbția în sânge și parametrii de siguranță.
5. Yoshida et al. (2010) – Administration of natural astaxanthin increases serum HDL and reduces triglycerides in humans
   Studiu de suplimentare la om (mai multe doze): creștere semnificativă a HDL-C (de exemplu, 6–12 mg/zi) și reducere a trigliceridelor (de exemplu, 12–18 mg/zi) raportate.
6. Laurindo et al. (2025) – Meta-analiză (studii randomizate controlate): Astaxanthin și profilul lipidic
   Meta-analiză: efecte pozitive asupra HDL-C (creștere) și trigliceridelor (scădere) la doze din intervalul 6–20 mg/zi.
7. Ma et al. (2022) – Meta-analiză (studii randomizate controlate): Astaxanthin reduce markerii stresului oxidativ
   Meta-analiză (12 studii randomizate controlate): reducere semnificativă a malondialdehidei (MDA) din sânge față de placebo.
8. Zhang et al. (2025) – 4-week astaxanthin supplementation on athletic performance (RCT; Taekwondo)
   Randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo (4 săptămâni; 12 mg/zi): îmbunătățiri ale parametrilor specifici de performanță (teste anaerobe/neuromusculare).
9. Hasani et al. (2024) – Revizuire sistematică/meta-analiză: Astaxanthin și parametrii performanței sportive
   Revizuire sistematică/meta-analiză: indicii de îmbunătățire a performanței (de exemplu, parametrii probelor contra cronometru) și creștere semnificativă a capacității antioxidante totale (TAC) la sportivi.
10. (J-STAGE) – Eight-week treatment with astaxanthin in individuals with increased oxidative stress burden
    Studiu clinic la om (8 săptămâni): sunt raportate, printre altele, creșterea capacității antioxidante (BAP), îmbunătățirea ABI (circulație periferică/rezistență), un semnal privind tensiunea arterială și ameliorarea neplăcerilor fizice.