Magnesium L-Threonat

Hier finden Sie Magnesium L-Threonat in allen verfügbaren Varianten. Diese Form wird besonders im Kontext Nervensystem und kognitive Routine diskutiert – als Magnesium-Option für Menschen, die „Kopf & Ruhe“ priorisieren.

Auf der Übersichtsseite aller in unserem Shop angebotenen Reinsubstanzen finden Sie für jede Substanz ein kurzes Videos (YouTube-Short), in dem die Substanz und der Mechanismus ihrer Wirkung kurz erläutert werden. Die ersten beiden einführenden Videos sollten Sie wenigstens einmal vorher gesehen haben.

Hinweis: Magnesium kann abführend wirken; Dosierung langsam anpassen.

Falls Sie es ganz genau wissen möchten, hier eine Liste von wissenschaftlichen Studien, die unserer Bewertung dieser Substanz zugrunde lagen:

• Liu G, Weinger JG, Lu ZL, et al. (2015/2016). Efficacy and Safety of MMFS-01, a Synapse Density Enhancer, for Treating Cognitive Impairment in Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. J Alzheimers Dis.
  Randomisierte DBPC-Studie (50–70 J.) mit einem LTAMS-haltigen Präparat (MMFS-01/ClariMem®): Verbesserung des Gesamt-Kognitionsscores vs. Placebo.
• Zhang C, Hu Q, Li S, et al. (2022). A Magtein®, magnesium L-threonate,-based formula improves brain cognitive functions in healthy Chinese adults. Nutrients.
  Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie: kognitive Endpunkte verbesserten sich unter einer Mg-L-Threonate-basierten Formel.
• Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, et al. (2024). Magnesium-L-threonate improves sleep quality and daytime functioning in adults with self-reported sleep problems: A randomized controlled trial. Sleep Med X.
  Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie: Verbesserungen in Schlafparametern (u. a. Deep/REM-Scores) und Tagesfunktion.
• Wu S, Jin T, Ma B, et al. (2023). Oral application of magnesium-L-threonate enhances analgesia and reduces the dosage of opioids needed in advanced cancer patients — A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Cancer Med.
  Randomisierte DBPC-Studie: geringerer Opioid-Bedarf über den Verlauf; zudem Hinweise auf weniger opioidinduzierte Obstipation.
• Surman C, Vaudreuil C, Boland H, et al. (2021). L-Threonic Acid Magnesium Salt Supplementation in ADHD: An Open-Label Pilot Study. J Diet Suppl.
  Offene Pilotstudie (Erwachsene mit ADHD): klinische Symptomskalen verbesserten sich bei einem Teil der Teilnehmenden; gut verträglich.
• Lopresti A, Smith S. (2025). The effects of magnesium L-threonate (Magtein®) on cognitive performance and sleep quality in adults: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial. Frontiers in Nutrition.
  Randomisierte DBPC-Studie: Verbesserungen in kognitiven Gesamt-Scores (NIH-Toolbox) und ausgewählten Schlaf-/Stress-Markern (u. a. HR/HRV-Parameter).
• Hewlings SJ, Kalman D. (2022). A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Comparator Trial Evaluating Magtein® Magnesium Supplement on Quality of Life as Related to Levels of Stress, Anxiety, Fear and Other Indicators. EC Nutrition.
  Randomisierte, doppelblinde Studie: Verbesserungen in Stress-/Angst-bezogenen QoL-Maßen gegenüber Vergleichsbedingungen berichtet.

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