Quelle est la différence entre le NMN et le NR ?
Apr 18, 2025
Le NMN (nicotinamide mononucléotide) comme le NR (nicotinamide riboside) sont des précurseurs du NAD⁺, le coenzyme central de l’énergie cellulaire, de la réparation et de l’activation des sirtuines.
Principales différences :
– Le NMN est un précurseur direct du NAD⁺ et est absorbé rapidement, surtout dans les tissus, notamment le foie et les muscles
– Le NR doit d’abord être transformé en NMN dans l’organisme
– Dans des expériences sur l’animal, le NMN a montré dans certains cas des effets plus rapides et plus marqués, par exemple sur l’endurance, la fonction mitochondriale et la sensibilité à l’insuline
Conclusion : les deux substances peuvent augmenter le NAD⁺ ; le NMN est désormais considéré comme l’option la plus efficace, notamment chez les personnes âgées ou dans le cadre d’une utilisation anti-âge ciblée.
