Astaxanthin

Astaksantiini – ihmistutkimuksia (valikoima)

1. Tominaga et al. (2012) – Cosmetic benefits of astaxanthin on human subjects
   Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu (36 tervettä miestä; 6 viikkoa; 6 mg/päivä): parannuksia ”naururypyissä”/pienissä juonteissa, ihon kimmoisuudessa ja transepidermaalisessa vedenhukassa (TEWL).
2. Sekikawa et al. (2022) – Effects of diet containing astaxanthin on visual function in middle-aged and elderly individuals
   Interventiotutkimus: viitteitä vähäisemmästä ”VDT”-/näyttöperäisestä näkökuormituksesta ja suotuisammista oksidatiivisen stressin parametreista.
3. Hecht et al. (2025) – Astaxanthin (AstaReal®) improved acute and chronic digital eye strain in children (RCT)
   Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu (84 päivää; 4 mg/päivä): digitaalisen silmäkuormituksen/Computer Vision Syndrome -oireiden väheneminen (CVS-Q).
4. Karppi et al. (2007) – Effects of astaxanthin supplementation on lipid peroxidation (healthy men; randomized double-blind study)
   Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu (3 kuukautta): lipidiperoksidaation markkerit vähenivät; lisäksi dokumentoitiin imeytyminen vereen ja turvallisuusparametrit.
5. Yoshida et al. (2010) – Administration of natural astaxanthin increases serum HDL and reduces triglycerides in humans
   Ihmistutkimus ravintolisällä (useita annoksia): raportoitiin merkittävä HDL-C:n nousu (esimerkiksi 6–12 mg/päivä) ja triglyseridien lasku (esimerkiksi 12–18 mg/päivä).
6. Laurindo et al. (2025) – meta-analyysi (RCT-tutkimukset): astaksantiini ja lipidiprofiili
   Meta-analyysi: myönteisiä vaikutuksia HDL-C:hen (nousu) ja triglyserideihin (lasku) annoksilla 6–20 mg/päivä.
7. Ma et al. (2022) – meta-analyysi (RCT-tutkimukset): astaksantiini vähentää oksidatiivisen stressin markkereita
   Meta-analyysi (12 RCT-tutkimusta): veren malondialdehydin (MDA) merkittävä väheneminen lumeeseen verrattuna.
8. Zhang et al. (2025) – 4-week astaxanthin supplementation on athletic performance (RCT; Taekwondo)
   Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu (4 viikkoa; 12 mg/päivä): parannuksia erityisissä suorituskykyparametreissa (anaerobiset/neuromuskulaariset testit).
9. Hasani et al. (2024) – systemaattinen katsaus/meta-analyysi: astaksantiini ja urheilusuorituskyvyn parametrit
   Systemaattinen katsaus/meta-analyysi: viitteitä suorituskyvyn paranemisesta (esimerkiksi aika-ajoparametrit) ja kokonaisantioksidanttikapasiteetin (TAC) merkittävä kasvu urheilijoilla.
10. (J-STAGE) – Eight-week treatment with astaxanthin in individuals with increased oxidative stress burden
    Kliininen ihmistutkimus (8 viikkoa): raportoidaan muun muassa antioksidanttikapasiteetin (BAP) kasvu, parantunut ABI (ääreisverenkierto/vastus), verenpainesignaali ja fyysisten oireiden paraneminen.