Astaxanthin

Astaxanthin – Studoj ĉe homoj (elekto)

1. Tominaga et al. (2012) – Cosmetic benefits of astaxanthin on human subjects
   Hazardigita, duoble blinda, placebokontrolita (36 sanaj viroj; 6 semajnoj; 6 mg/tago): pliboniĝoj de „ansera piedeto“/sulketoj, haŭta elasteco kaj transepidermala akvoperdo (TEWL).
2. Sekikawa et al. (2022) – Effects of diet containing astaxanthin on visual function in middle-aged and elderly individuals
   Intervena studo: indikoj pri malpli da vida streso pro „VDT“/ekranoj kaj pli favoraj parametroj de oksidativa streso.
3. Hecht et al. (2025) – Astaxanthin (AstaReal®) improved acute and chronic digital eye strain in children (RCT)
   Hazardigita, duoble blinda, placebokontrolita (84 tagoj; 4 mg/tago): redukto de simptomoj de cifereca okullaciĝo/komputila vidsindromo (CVS-Q).
4. Karppi et al. (2007) – Effects of astaxanthin supplementation on lipid peroxidation (healthy men; randomized double-blind study)
   Hazardigita, duoble blinda (3 monatoj): malpliigo de markiloj de lipida peroksidiĝo; ankaŭ sorbiĝo en la sangon kaj sekurecaj parametroj estis dokumentitaj.
5. Yoshida et al. (2010) – Administration of natural astaxanthin increases serum HDL and reduces triglycerides in humans
   Suplementada studo ĉe homoj (pluraj dozoj): raportita signifa pliiĝo de HDL-C (ekz. 6–12 mg/tago) kaj malpliiĝo de trigliceridoj (ekz. 12–18 mg/tago).
6. Laurindo et al. (2025) – Metaanalizo (RCT-oj): Astaxanthin kaj lipida profilo
   Metaanalizo: pozitivaj efikoj sur HDL-C (pliiĝo) kaj trigliceridoj (malpliiĝo) ĉe dozoj en la intervalo 6–20 mg/tago.
7. Ma et al. (2022) – Metaanalizo (RCT-oj): Astaxanthin reduktas markilojn de oksidativa streso
   Metaanalizo (12 RCT-oj): signifa redukto de sanga malondialdehido (MDA) kompare kun placebo.
8. Zhang et al. (2025) – 4-week astaxanthin supplementation on athletic performance (RCT; Taekwondo)
   Hazardigita, duoble blinda, placebokontrolita (4 semajnoj; 12 mg/tago): pliboniĝoj de specifaj rendimentparametroj (anaerobaj/neŭromuskolaj testoj).
9. Hasani et al. (2024) – Sistematika superrigardo/metaanalizo: Astaxanthin kaj sportaj rendimentparametroj
   Sistematika superrigardo/metaanalizo: indikoj pri rendimentopliboniĝoj (ekz. parametroj de tempoprovoj) kaj signifa pliiĝo de totala antioksida kapablo (TAC) ĉe atletoj.
10. (J-STAGE) – Eight-week treatment with astaxanthin in individuals with increased oxidative stress burden
    Klinika studo ĉe homoj (8 semajnoj): raportitaj interalie pliiĝo de antioksida kapablo (BAP), pliboniĝo de ABI (periferia sangocirkulado/rezisto), sangoprema signalo kaj pliboniĝoj de korpaj malkomfortoj.