Astaxanthin

Astaxanthin – studier på mennesker (udvalg)

1. Tominaga et al. (2012) – Cosmetic benefits of astaxanthin on human subjects
   Randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret (36 raske mænd; 6 uger; 6 mg/dag): Forbedringer i „kragetæer“/fine linjer, hudelasticitet og transepidermalt vandtab (TEWL).
2. Sekikawa et al. (2022) – Effects of diet containing astaxanthin on visual function in middle-aged and elderly individuals
   Interventionsstudie: tegn på mindre „VDT“-/skærmrelateret visuel stress og gunstigere parametre for oxidativt stress.
3. Hecht et al. (2025) – Astaxanthin (AstaReal®) improved acute and chronic digital eye strain in children (RCT)
   Randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret (84 dage; 4 mg/dag): Reduktion af symptomer på digital øjenbelastning/computer vision syndrome (CVS-Q).
4. Karppi et al. (2007) – Effects of astaxanthin supplementation on lipid peroxidation (healthy men; randomized double-blind study)
   Randomiseret, dobbeltblindet (3 måneder): Fald i markører for lipidperoxidation; desuden blev optagelse i blodet og sikkerhedsparametre dokumenteret.
5. Yoshida et al. (2010) – Administration of natural astaxanthin increases serum HDL and reduces triglycerides in humans
   Tilskudsstudie på mennesker (flere doseringer): Der blev rapporteret en signifikant stigning i HDL-C (f.eks. 6–12 mg/dag) og et fald i triglycerider (f.eks. 12–18 mg/dag).
6. Laurindo et al. (2025) – metaanalyse (RCT'er): Astaxanthin og lipidprofil
   Metaanalyse: positive effekter på HDL-C (stigning) og triglycerider (fald) ved doseringer i intervallet 6–20 mg/dag.
7. Ma et al. (2022) – metaanalyse (RCT'er): Astaxanthin reducerer markører for oxidativt stress
   Metaanalyse (12 RCT'er): signifikant reduktion af malondialdehyd (MDA) i blodet sammenlignet med placebo.
8. Zhang et al. (2025) – 4-week astaxanthin supplementation on athletic performance (RCT; Taekwondo)
   Randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret (4 uger; 12 mg/dag): Forbedringer i specifikke præstationsparametre (anaerobe/neuromuskulære tests).
9. Hasani et al. (2024) – systematisk oversigt/metaanalyse: Astaxanthin og sportslige præstationsparametre
   Systematisk oversigt/metaanalyse: tegn på forbedret præstation (f.eks. parametre fra tidskørsler) og en signifikant stigning i Total Antioxidant Capacity (TAC) hos atleter.
10. (J-STAGE) – Eight-week treatment with astaxanthin in individuals with increased oxidative stress burden
    Klinisk studie på mennesker (8 uger): Der rapporteres bl.a. stigning i antioxidativ kapacitet (BAP), forbedret ABI (perifer blodcirkulation/modstand), et signal vedrørende blodtryk og forbedringer i fysiske gener.