Tiefenfragebogen zur Lebensgeschichte

1. Allgemeines und aktuelle Lebenssituation

Grunddaten, Wohn- und Beziehungssituation, aktueller Kontext.

Datum Name Geburtsdatum Alter Telefon E-Mail Adresse Wie sind Sie auf Peter / diese Beratung aufmerksam geworden? Mit wem leben Sie zurzeit zusammen? Bitte führen Sie alle Personen auf, soweit Sie möchten. Wie wohnen Sie zurzeit? Haus, Wohnung, Untermiete, allein, mit Familie, Pendelsituation usw. Falls Sie in einer Partnerschaft leben: Name/Vorname, Alter, Beruf und kurze Beschreibung der aktuellen Beziehungssituation Zahl der Kinder Religionszugehörigkeit / Weltanschauung früher Religionszugehörigkeit / Weltanschauung heute Welche Rolle spielen Religion, Weltanschauung, Spiritualität oder Sinnfragen heute für Sie?

2. Aktuelle Themen, Belastung und Sicherheit

Was im Moment im Vordergrund steht und was im Erstgespräch vorrangig geklärt werden sollte.

Beschreiben Sie mit eigenen Worten die wichtigsten Themen oder Probleme, deretwegen Sie Beratung, Coaching oder Therapie suchen. Seit wann besteht das Problem oder Thema? Gab es einen Beginn, eine Entwicklung oder eine aktuelle Zuspitzung? Welche Folgen hat das Thema für Sie, für Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen oder Ihren Alltag? Von wem haben Sie bisher Rat oder Hilfe wegen Ihrer momentanen Beschwerden oder Themen gesucht? Nehmen Sie Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Drogen oder andere Substanzen? Falls ja: welche, wie viel, wie häufig und mit welchem Ergebnis?

Sicherheitsbereich: Diese Fragen dienen nicht der Bewertung, sondern der verantwortlichen Einschätzung, was zuerst geklärt werden muss.

Gibt es aktuell eine Krise, die schnell besprochen werden sollte?

nein ja unsicher

Falls ja oder unsicher: Worum geht es?

Haben Sie aktuell Gedanken, sich selbst etwas anzutun?

nein ja nur mündlich besprechen

Haben Sie aktuell Gedanken, anderen etwas anzutun?

nein ja nur mündlich besprechen

Gibt es etwas, das im ersten Gespräch aus Sicherheitsgründen unbedingt zuerst angesprochen werden sollte?

3. Geburt, Kindheit und Entwicklung

Frühe Lebensbedingungen, familiäre Atmosphäre, Gesundheit und kindliche Erfahrungen.

Was wissen Sie über Schwangerschaft, Geburt und die Situation Ihrer Mutter / Ihrer Eltern in dieser Zeit? Sonstige Auffälligkeiten oder wichtige Erinnerungen aus der Kindheit Gesundheitszustand während der Kindheit und wichtige Krankheiten Gesundheitszustand während des Heranwachsens Größe Gewicht Operationen, Unfälle, bleibende körperliche Einschränkungen oder andere wichtige körperliche Erfahrungen, bitte mit Altersangabe Spiele, Interessen und wichtige Beschäftigungen während der Kindheit Interessen, Hobbys, Vorbilder oder prägende Themen während der Jugendzeit

4. Schule, Freundschaften, Selbstbild und Ressourcen

Alter bei Schulbeginn Alter beim Verlassen der Schule Art des Schulabschlusses / Bildungsweg Wie war der Kontakt zu Mitschülerinnen und Mitschülern? Stärken und Schwächen in der Schule Womit konnte man Sie hänseln? Hatten Sie einen Spitznamen? Schließen Sie schnell Freundschaften? Halten diese Freundschaften lange an? Sportliche Neigungen, kreative Interessen, Begabungen oder Bereiche, in denen Sie sich lebendig fühlen Wie verbringen Sie heute den größten Teil Ihrer Freizeit? Was hilft Ihnen heute, sich zu beruhigen, zu sortieren oder wieder Boden unter die Füße zu bekommen?

Selbstbeschreibung: Welche Begriffe treffen zeitweise oder häufig auf Sie zu?

Diese Begriffe sind keine Etiketten. Sie sollen nur helfen, innere Zustände oder Selbstbilder sichtbar zu machen.

Weitere Selbstbeschreibungen oder Erläuterungen

Ihre fünf größten Ängste, soweit Sie sie schriftlich benennen möchten

5. Beschäftigung, Leistung, Ziele

Jetzige Beschäftigung / berufliche Rolle / aktuelle Arbeitssituation Berufe, frühere Tätigkeiten, Studienorte, Studienfächer oder wichtige berufliche Stationen in chronologischer Reihenfolge Befriedigt Sie Ihre Arbeit oder Ihr Studienfach? Wenn nein: weshalb sind Sie unzufrieden? Welche beruflichen oder persönlichen Ziele hatten Sie früher? Was sind heute Ihre Ziele? Welche Rolle spielen Leistung, Verantwortung, Anerkennung, Status oder Versagen in Ihrem Leben?

6. Partnerschaft, Ehe und wichtige Beziehungen

Falls Sie nicht verheiratet sind, aber in einer Partnerschaft leben oder wichtige frühere Beziehungen hatten, beantworten Sie die Fragen entsprechend.

Beschreiben Sie die Persönlichkeit Ihres Partners / Ihrer Partnerin oder einer wichtigen Beziehungsperson in eigenen Worten. In welchen Bereichen besteht Übereinstimmung zwischen Ihnen? In welchen Bereichen bestehen Gegensätze? Welche konkreten Verhaltensweisen des Partners / der Partnerin würden die Beziehung aus Ihrer Sicht verbessern? Welche Verhaltensweisen würden Sie selbst gern lernen oder entwickeln, um die Beziehung zu verbessern? Welche Verhaltensweisen würde Ihr Partner / Ihre Partnerin wahrscheinlich gern häufiger bei Ihnen sehen? Welche Verhaltensweisen stören Sie so sehr, dass Sie froh wären, wenn sie seltener aufträten? Welche Verhaltensweisen von Ihnen stören Ihren Partner / Ihre Partnerin vermutlich besonders? Wie kommen Sie mit den Verwandten Ihres Partners / Ihrer Partnerin aus? Kinder: Namen/Vornamen, Alter, Geschlecht und wichtige Angaben in chronologischer Reihenfolge; auch Kinder aus früheren Beziehungen, Fehlgeburten oder Abtreibungen, soweit Sie dies mitteilen möchten. Kurze Angaben über frühere Ehen oder wichtige frühere Partnerschaften

7. Herkunftsfamilie und prägende Beziehungen

Vater / Pflegevater: Name/Vorname Vater / Pflegevater: Alter / Lebensdaten Vater / Pflegevater: Beruf Vater / Pflegevater: Gesundheit Falls verstorben: Ursache, Zeitpunkt und wie alt waren Sie? Mutter / Pflegemutter: Name/Vorname Mutter / Pflegemutter: Alter / Lebensdaten Mutter / Pflegemutter: Beruf Mutter / Pflegemutter: Gesundheit Falls verstorben: Ursache, Zeitpunkt und wie alt waren Sie? Geschwister: Zahl, Alter, Reihenfolge und wichtige Angaben Die Beziehung zwischen Ihnen und Ihren Geschwistern — früher und heute Beschreiben Sie die Persönlichkeit Ihres Vaters / Pflegevaters und Ihre Einstellung zu ihm — früher und heute. Beschreiben Sie die Persönlichkeit Ihrer Mutter / Pflegemutter und Ihre Einstellung zu ihr — früher und heute. Wie wurden Sie als Kind bestraft, begrenzt oder beschämt? Vermitteln Sie einen Eindruck von der Atmosphäre zuhause, in der Sie aufgewachsen sind. Wie kamen Ihre Eltern miteinander und mit den Kindern aus? Konnten Sie Ihren Eltern vertrauen? Fühlten Sie sich geliebt und akzeptiert? Falls Sie Stiefeltern hatten oder nicht bei den Eltern aufgewachsen sind: Wie alt waren Sie, wann veränderte sich Ihre Lebenssituation, und wer erzog Sie? Beschreiben Sie kurz Ihre religiöse, weltanschauliche oder moralische Erziehung. Hat sich jemand aus Familie, Verwandtschaft oder Umfeld unangemessen in Ihre Beziehungen oder Ihr Leben eingemischt? Wer sind oder waren die bedeutendsten Menschen in Ihrem Leben? Gibt es in Ihrer Familie Alkoholprobleme, Sucht, Epilepsie, schwere Krisen, auffällige Verhaltensweisen oder psychische Belastungen, die wichtig sein könnten? Gibt es weitere Familienmitglieder, deren Krankheit, Schicksal oder Geschichte für das Verständnis wichtig sein könnte? Beschreiben Sie weitere wichtige Furcht-, Scham-, Schuld- oder Kränkungserfahrungen, die bisher noch nicht erwähnt wurden.

8. Sexualität und Intimität

Sensibler Bereich: Bitte beantworten Sie nur, was Sie schriftlich mitteilen möchten. Alles kann auch später mündlich besprochen werden.

Welche Einstellung hatten Ihre Eltern oder Ihr Umfeld zur Sexualität? Wurden Sie aufgeklärt? Wurde über Sexualität gesprochen? Wann und durch wen haben Sie erstmals von sexuellen Dingen gehört? Wann und auf welche Weise wurden Ihnen erstmals eigene sexuelle Impulse bewusst? Gab es Ängste, Schuldgefühle, Scham oder innere Konflikte im Zusammenhang mit Sexualität? Gibt es erste oder besonders prägende sexuelle Erfahrungen, die für das Verständnis wichtig sind? Welche wichtigen hetero-, homo- oder bisexuellen Erfahrungen oder Fragen gibt es für Sie, soweit Sie dies mitteilen möchten? Ist Ihr momentanes Sexualleben befriedigend? Falls nicht: Was sind aus Ihrer Sicht die Gründe? Wo liegen auf sexuellem oder intimem Gebiet Ihre Hemmungen, Wünsche oder Konflikte?

9. Körper, Zyklus, Symptome und Selbstregulation

Körperliche Empfindungen, Beschwerden, Zyklusfragen und Situationen von Anspannung oder Entspannung.

Welche körperlichen Empfindungen sind für Sie besonders angenehm? Welche körperlichen Empfindungen sind für Sie besonders unangenehm oder belastend? Zählen Sie Situationen auf, in denen Sie sich entspannen und wohl fühlen. Wie sieht es aus, wenn Sie die Kontrolle über sich verlieren oder fast verlieren — zum Beispiel Weinkrampf, Wut, Aggression, Panik, Rückzug, Erstarrung? Falls relevant: Alter bei der ersten Periode, Vorbereitung, Regelmäßigkeit, Schmerzen, Stimmungseinfluss oder andere Zykluserfahrungen

Beschwerdenliste

Bitte kreuzen Sie an, was auf Sie zutrifft oder früher wichtig war.

Weitere körperliche, seelische oder soziale Probleme

10. Selbstbeschreibung und Satzergänzungen

Bitte ergänzen Sie spontan oder ausführlich. Es gibt keine richtigen Antworten.

Ich bin ein Mensch, der … Während meines ganzen Lebens … Seit meiner Kindheit … Ein Mensch, dem ich sehr nahe bin … Es fällt mir schwer zuzugeben … Eines der Dinge, die ich nicht vergeben kann … Unter anderem fühle ich mich schuldig, weil … Wenn ich mir nicht solche Sorgen um mein Bild nach außen machen würde … Eine Art, wie andere mir weh tun, ist … Vater war für mich … Was ich von meinem Vater gern gehabt hätte, aber nicht bekommen habe, ist … Wenn ich nicht Angst hätte, ich selbst zu sein … Eines der Dinge, über die ich mich ärgere … Was ich von Mutter/Vater gebraucht, aber nicht erhalten habe, ist … Der Nachteil beim Erwachsenwerden ist … Ein Weg, wie ich mir selbst helfen könnte, es aber nicht tue, ist … Ein Vorteil daran, mein Problem zu haben, ist … Wenn ich mich trauen würde, spontan zu sein, würde ich …

Perspektivwechsel

Beschreiben Sie sich selbst so, wie Sie sich selbst sehen. Wie würde Ihr Partner / Ihre Partnerin oder eine nahestehende Person Sie beschreiben? Wie würde Ihr bester Freund / Ihre beste Freundin Sie beschreiben? Wie würde jemand Sie beschreiben, der Sie nicht leiden kann?

11. Erwartungen an Therapie / Coaching und Abschluss

Welche Gewinne oder Veränderungen erhoffen Sie sich von der Beratung / Therapie / dem Coaching? Was an Ihrem momentanen Verhalten würden Sie gerne verändern? Welche Gefühle würden Sie gerne verändern oder besser regulieren können? Beschreiben Sie eine sehr angenehme Phantasie, Vorstellung oder innere Szene. Beschreiben Sie eine sehr unangenehme Phantasie, Vorstellung oder innere Szene. Was halten Sie für Ihren irrationalsten Gedanken oder Ihre unvernünftigste Idee? Beschreiben Sie eine zwischenmenschliche Situation, in der Sie sich wohlfühlen. Beschreiben Sie eine zwischenmenschliche Situation, die Sie traurig macht oder Ihnen sehr unangenehm ist. Welche persönlichen Eigenschaften sollte ein idealer Therapeut / Coach aus Ihrer Sicht haben? Wie würden Sie eine ideale Beziehung oder Interaktion mit einem Therapeuten / Coach beschreiben? Was kann Therapie oder Coaching Ihrer Meinung nach leisten, und wie lange sollte ein solcher Prozess dauern? In wenigen Worten: Was verstehen Sie unter Therapie oder Coaching? Weitere Informationen, die für das Verständnis wichtig sein könnten und bisher noch nicht abgedeckt wurden

Bestätigung

Ich habe verstanden, dass ich Fragen auslassen darf. Ich habe verstanden, dass für eine echte Übermittlung ein geschützter Kanal genutzt werden sollte.

Tiefenfragebogen zur Lebensgeschichte

1. Allgemeines und aktuelle Lebenssituation

2. Aktuelle Themen, Belastung und Sicherheit

3. Geburt, Kindheit und Entwicklung

4. Schule, Freundschaften, Selbstbild und Ressourcen

5. Beschäftigung, Leistung, Ziele

6. Partnerschaft, Ehe und wichtige Beziehungen

7. Herkunftsfamilie und prägende Beziehungen

8. Sexualität und Intimität

9. Körper, Zyklus, Symptome und Selbstregulation

10. Selbstbeschreibung und Satzergänzungen

Perspektivwechsel

11. Erwartungen an Therapie / Coaching und Abschluss

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1. Allgemeines und aktuelle Lebenssituation

2. Aktuelle Themen, Belastung und Sicherheit

3. Geburt, Kindheit und Entwicklung

4. Schule, Freundschaften, Selbstbild und Ressourcen

5. Beschäftigung, Leistung, Ziele

6. Partnerschaft, Ehe und wichtige Beziehungen

7. Herkunftsfamilie und prägende Beziehungen

8. Sexualität und Intimität

9. Körper, Zyklus, Symptome und Selbstregulation

10. Selbstbeschreibung und Satzergänzungen

Perspektivwechsel

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